수면 장애1 임신 중 수면 자세 완벽 가이드: 편안한 밤을 위한 모든 것 임신 중 수면 자세 완벽 가이드: 편안한 밤을 위한 모든 것임신 기간 동안 밤마다 뒤척이며 잠을 이루지 못했던 적 있으신가요? 배가 불러올수록 수면 자세가 더더욱 불편해지죠. 저 역시 임신 중기에 접어들면서부터 매일 밤 자세를 바꾸느라 잠을 설치곤 했어요. 그래서 오늘은 임산부 여러분이 보다 편안한 밤을 보낼 수 있도록 수면 자세와 관련된 모든 정보를 정리해봤습니다. 실제로 저도 아래 방법들을 시도한 후 훨씬 편안한 밤을 보낼 수 있었답니다. 지금부터 하나씩 알아볼까요?추천 수면 자세수면 보조 아이템 소개수면 장애 대처법피해야 할 수면 자세숙면을 위한 저녁 루틴배우자를 위한 꿀팁추천 수면 자세임신 중 가장 추천되는 수면 자세는 바로 왼쪽으로 누워 자는 자세, 즉 '좌측와위 자세'입니다. 이는 태반으로의 .. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
